Pedometru
- Acasă
- Gadget-uri
- Pedometru
Cel mai bun pedometru din 2024: Top 5 Pedometre bune ieftine + Ghid de cumpărare
- Marcel Popa
- Nu există comentarii
- Ultima actualizare 08/01/2024
Când cumperi prin link-uri de pe site-ul nostru, este posibil să câștigăm un comision de afiliat care ne ajuta la finanțarea activităților noastre și la testarea celor mai bune produse pe care să le achiziționezi. Detalii aici.
Tabel de conținut
Cauți cel mai bun pedometru? Chiar și cei mai dedicați alergători nu ar trebui să uite că mersul oferă multe dintre aceleași beneficii pentru sănătate ca alergatul, dar sub o formă care adesea este mai ușoară pentru corp și simplu de integrat în viața ta de zi cu zi – într-adevăr, este ceva ce majoritatea dintre noi facem în fiecare zi, fără a fi nevoie să ne gândim la programe de antrenament sau să ne schimbăm în echipament special.
Mulți alergători ar putea să adauge puțin mai mult mers în rutinele lor, doar pentru a menține lucrurile în mișcare și pentru a obține o recuperare activă mai bună după eforturile intense de alergare.
Dar nu este vorba doar despre recuperarea după alergat – mersul în sine este benefic pentru sănătatea ta. Un studiu mare din 2018 realizat pe 50.000 de persoane a descoperit că mersul regulat într-un ritm alert a fost asociat cu o reducere cu 20% a riscului de mortalitate și o reducere cu 24% a bolilor cardiovasculare. Și deși ne plac tuturor cifrele rotunde, se pare că nu este nevoie să faci 10.000 de pași pe zi – cercetările recente sugerează că poți obține aceleași beneficii făcând mai puțini pași zilnici.
Cele mai bune pedometre: Top 5 modele
Produs | Denumire | Calificativ | |
 | |||
 | |||
 | |||
 | |||
 |
| Produs | Preț |
|---|---|
| 1. Huawei Band 7 | Vezi Prețul |
| 2. Amazfit Watch Band 7 | Vezi Prețul |
| 3. Fitbit Inspire 3 | Vezi Prețul |
| 4. Garmin Vivofit 4 | Vezi Prețul |
| 5. Omron Walking Style IV | Vezi Prețul |
5/5
Având în vedere prețul, acest tracker de fitness oferă o gamă impresionantă de caracteristici. În mod natural, urmărește pașii și distanța, dar oferă și caloriile arse (care sunt o estimare bazată pe distanță și pe metricile pe care le introduci tu însuți, de exemplu înălțimea și greutatea), precum și urmărirea timpului de somn, activitatea și notificări pentru a sta în picioare dacă ai nevoie de un impuls să te ridici de la birou, și notificări de apel.
O caracteristică remarcabilă pentru alergători este capacitatea sa de a oferi feedback privind forma alergării prin intermediul senzorului său de mișcare cu șase axe atunci când este purtat pe pantof. Durata bateriei ține până la două săptămâni de utilizare regulată între încărcări, iar acesta rezistă la apă 5ATM, putând fi purtat și în timpul înotului.
Specificații:
- Activitate monitorizata: Pasi, Distanta parcursa, Puls, Somn, Calorii arse, Moduri sport
- Stil: Casual
- Sistem de operare compatibil: iOS, Andoid
- Tip display: AMOLED
- Conectivitate: Bluetooth
- Tehnologie: Smart
- Functii: Notificari mesaje, Notificari apeluri, Alerta baterie scazuta, TruSleep, TruRelax, TruSport
- Continut pachet: 1 x Bratara fitness
- Greutate: 16 g
Avantaje:
- Ecran color și afișaj clar.
- Monitorizează activitatea fizică și somnul.
- Baterie cu durată lungă de viață.
- Rezistent la apă.
Dezavantaje:
- Probleme cu sincronizarea datelor.
- Lipsa unor funcții avansate de sănătate
4/5
Denumirea acestui produs drept doar un pedometru subestimează într-o anumită măsură un model cu funcționalități remarcabil de bogate. Acesta dispune de 120 de moduri sport, inclusiv mersul pe jos și alergatul, și are un monitor de ritm cardiac încorporat, astfel încât să poți urmări cât de intens lucrezi cu adevărat în timpul antrenamentului tău.
Pe lângă aceasta, oferă monitorizarea somnului, urmărește nivelurile de stres și ciclul menstrual și poate procesa toate datele tale de activitate și sănătate într-un singur scor “Personal Activity Intelligence”. Adaugă un ecran color complet, fețe personalizabile, rezistență la apă, durata de viață a bateriei de 18 zile și compatibilitate cu Alexa și primești o sumedenie de beneficii pentru investiția făcută. Cu acest produs vei putea economisi și câțiva lei și să oțbii în același timp și un produs de calitate.
Specificații
- Activitate monitorizata: Respiratia, Puls, Calitate somn, Oxigenul din sange, Menstruatie, Monitorizare nivel stres
- Functii: PAI, PeakBeats™
- Rezistenta la apa: 5 atm
- Senzori: Geomagnetic, Accelerometru cu 3 axe
- Tehnologie: Smart
- Sistem de operare compatibil: iOS 12, Android 7.0
Avantaje:
- Ecran mare și clar.
- Urmărește pașii, distanța, ritmul cardiac și somnul.
- Baterie cu durată lungă de viață.
- Ușor de utilizat.
Dezavantaje:
- Probleme de conectivitate.
- Designul
4.5/5
Cu un aspect minimalist și elegant, Fitbit Inspire 2 îți măsoară ritmul cardiac, urmărește somnul și – dacă este conectat la telefonul tău – oferă metrici de ritm și distanță în timp real, precum și notificări obișnuite de pe telefon. De asemenea, este rezistent la apă pentru înot și are o durată de viață a bateriei de până la 10 zile. O caracteristică utilă este capacitatea sa de a identifica automat antrenamentele precum mersul pe jos, alergatul și plimbările cu bicicleta odată ce le-ai început și apoi stochează informațiile în aplicația companion Fitbit.
Un inteligent ‘scor de pregătire zilnică’ oferă sfaturi dacă ar trebui să te implici în acel antrenament în ziua respectivă sau să optezi pentru recuperare, în funcție de metricile recente ale sănătății tale. De asemenea, poți primi insight-uri personalizate prin aplicația Fitbit Premium (pentru aceasta este necesară o abonare separată plătită).
Specificații
- Activitate monitorizata: Pasi, Ritm cardiac, Cicluri somn, Ceas, Apeluri, Sport, Monitorizarea temperatura pielii, SPO2 Nivel oxigen din sange
- Sistem de operare compatibil: iOS | Android
- Tip display: AMOLED
- Conectivitate: Bluetooth
- Tip senzor: Miscare, 3-axis accelerometer, Lumina ambientala, SpO2
- Functii: Rezistent la apa, Notificari apeluri si mesaje, Functia “gaseste telefonul”, Exercitii respiratie, Meditatie
- Autonomie baterii: 10 zile
Avantaje:
- Monitorizează pașii, distanța, ritmul cardiac, somnul și multe altele.
- Integrare excelentă cu aplicația Fitbit.
- Design compact și ușor.
- Notificări de pe telefon.
Dezavantaje:
- Poate fi mai dificil de utilizat
- Prețul
4/5
Acest Garmin accesibil îți urmărește pașii, distanța și caloriile și îți stabilește obiective personale în funcție de cât de mult te-ai mișcat. Poți personaliza afișajul color și îl poți utiliza ca un ceas simplu, afișând ora curentă.
Poți sincroniza dispozitivul cu aplicația Garmin Connect de pe smartphone-ul tău, permițându-ți să intri în detalii mai amănunțite și să urmărești progresul tău. Tracker-ul are o baterie care va dura un an, deci este o opțiune simplă excelentă pentru cei care caută ceva care să urmărească pur și simplu pașii cât mai discreționar posibil.
Specificații
- Activitate monitorizata: Distanta parcursa, Pedometru, Calorii arse, Monitorizarea somnului
- Sistem de operare compatibil: Android, iOS
- Tip display: MIP
- Conectivitate: Bluetooth
- Tip senzor: Accelerometru
- Functii: Alarma, Timer, Stopwatch, Ora si data
- Continut pachet: Documentatie
Avantaje:
- Durată lungă de viață a bateriei (până la 1 an).
- Urmărește pașii, distanța, calorii, somnul.
- Ecran simplu și clar.
- Rezistent la apă.
Dezavantaje:
- Lipsa unor caracteristici avansate
- Ecranul monocrom
3.5/5
Un alt pedometru mic, simplu și foarte ușor de utilizat, Omron îți numără pașii zilnici, distanța parcursă și estimează caloriile arse. Caracteristica sa distinctivă este că urmărește în mod specific pașii ‘aerobi’ – adică pașii făcuți cu o viteză mai mare de 60 pe minut timp de mai mult de 10 minute.
Acest lucru ar include, desigur, alergatul, dar și mersul alert – pașii care contează cu adevărat când vine vorba de menținerea formei. Bateria este înlocuibilă, dar în orice caz ar trebui să dureze câteva luni bune. Așadar, dacă tot ce îți dorești este să îți numeri pași, poți alege aceste produse și să economisești și câțiva lei.
Specificații
- Compatibilitate: Universal
- Sport: Alergare
- Material curea: PVC
- Tip inchidere: Catarama fluture
- Activitate monitorizata: Pasi, Distanta parcursa, Calorii arse
- Caracteristici cheie: Rezistent la socuri
- Rezistenta la apa: 0 atm
- Senzori: Accelerometru
Avantaje:
- Simplu de utilizat și de transportat.
- Urmărește pașii și distanța.
- Baterie de durată lungă.
- Funcții de bază eficiente.
Dezavantaje:
- Nu are monitorizare avansată a sănătății
- Nu monitorizează somnul sau ritmul cardiac.
- Lipsa conectivității cu smartphone-ul și a funcțiilor suplimentare.
Ghid de cumpărare: Cum alegi cel mai bun pedometru pentru tine
Un pedometru este o unealtă utilă pentru oricine dorește să-și crească sau să-și monitorizeze nivelurile de activitate. Dar cu atât de multe stiluri și varietăți disponibile, găsirea celei potrivite pentru tine nu este întotdeauna ușoară. Pentru a te ajuta să navighezi pe piață, acest ghid de cumpărare îți va prezenta cele mai importante caracteristici și factori de luat în considerare în timp ce cauți un tracker de pași, astfel încât să poți face o achiziție informată.
Ce este un pedometru?
Există două opțiuni principale cu pedometrele. Prima este pedometrul simplu, ieftin, de tip agățător, care poate fi prins de cureaua ta sau de o geantă. Acesta va înregistra pașii, distanța și uneori caloriile. Acestea sunt de obicei simple de utilizat, fără elemente de ornamentație, deci ideale pentru cei care nu doresc o opțiune complicată și high-tech care să sune cu nenumărate notificări. Deoarece se prind, sunt de asemenea potrivite pentru cei care ar prefera să nu poarte dispozitivul tot timpul.
Celălalt tip principal de pedometru este trackerul de fitness mai general, de obicei purtat la încheietură. Cele mai ieftine oferă metrici de bază precum pașii, distanța și caloriile arse, în timp ce modelele mai avansate includ caracteristici precum ecrane color, monitorizarea ritmului cardiac, moduri nu doar pentru mersul pe jos, ci și pentru toate sporturile diferite, notificări de apel și urmărirea somnului.
Cum funcționează pedometrele?
Metodele și tehnologia de urmărire pot varia în funcție de tipul de tracker. În general, majoritatea pedometrelor au un senzor care detectează vibrațiile și mișcarea șoldului pentru a calcula câți pași a făcut purtătorul.
Dimensiunile medii ale pedometrelor
Este important să alegi un pedometru compact și ușor, deoarece îl vei purta sau purta în fiecare zi. Alege o opțiune care să nu fie prea voluminoasă sau grea, astfel încât să fie confortabil să o porți fără să îți îngreuneze mișcările sau să te simți încărcat. Acest aspect este cu atât mai important deoarece un pedometru incomod ar putea să te descurajeze să mergi mai mult, ceea ce și-ar contrazice scopul.
Caracteristicile de design ale pedometrelor
Unele pedometre includ doar elementele de bază: numarul de pasi, timpul de activitate și distanța. Dar opțiunile mai tehnologice au adesea caracteristici speciale, precum urmărirea GPS și sfaturi pentru antrenamente. Urmărirea ritmului cardiac este o altă măsură utilă pentru cei care doresc să evalueze intensitatea antrenamentelor lor. Cu toate acestea, pedometrele cu mai multe caracteristici speciale tind să aibă un preț mai ridicat.
Când alegi un pedometru, ia în considerare cât de multe date și feedback dorești de la dispozitivul tău. Unii oameni doresc cât mai multe date posibile, în timp ce alții nu apreciază sentimentul de a fi evaluat în mod constant sau chiar pot dezvolta anxietate legată de metricile datelor personale. Dacă te încadrezi în ultima categorie, alegerea unui dispozitiv în care poți activa și dezactiva anumite componente de date poate fi utilă.
În ce situații se dovedesc a fi utile pedometrele?
Pedometrele se dovedesc a fi utile într-o varietate de situații și pentru diferite scopuri legate de sănătate și fitness. Acestea sunt ideale pentru:
- Creșterea activității zilnice: Pedometrele pot fi utilizate pentru a-ți monitoriza numarul de pasi pe parcursul unei zile și pentru a-ți oferi un obiectiv de atins.
- Monitorizarea progresului: Folosirea unui pedometru te ajută să urmărești îmbunătățirile în ceea ce privește activitatea fizică, înregistrând creșterea numărului de pași și distanței parcursă.
- Menținerea sănătății: Pedometrele pot fi un instrument excelent pentru a te asigura că îndeplinești obiectivele zilnice de mișcare recomandate pentru menținerea sănătății fizice și cardiovasculare.
- Motivație și responsabilizare: Vizualizarea progresului tău în numarul de pasi poate să ofere o motivație suplimentară pentru a fi mai activ pe parcursul zilei.
- Obiective de pierdere în greutate: Pedometrele pot fi utilizate în strategiile de control al greutății pentru a urmări numărul de pași efectuați și caloriile arse.
Cum trebuie ales pedometrul perfect pentru nevoile tale?
Atunci când alegi un pedometru potrivit, iată câțiva factori cheie de luat în considerare:
- Caracteristici dispozitiv: Decide ce caracteristici sunt cele mai importante pentru tine, cum ar fi urmărirea pasilor, monitorizarea ritmului cardiac, GPS-ul etc.
- Tipul de pedometru: Alege între modele de încheietură, prindere pe haină sau cu alte opțiuni.
- Conectivitate: Dacă dorești sincronizare cu telefonul sau computerul pentru analiza datelor, asigură-te că pedometrul are această capacitate.
- Durabilitate și rezistență la apă: Dacă ai un stil de viață activ sau îl vei folosi în diverse medii, alege un pedometru rezistent la apă și durabil.
- Baterie: Verifică durata de viață a bateriei și dacă este reîncărcabilă sau necesită înlocuire.
- Buget: Stabilește un buget pe care ești dispus să îl aloci pentru un pedometru și alege un model care îndeplinește cerințele tale financiare.
Sfaturi pentru utilizarea pedometrelor
- Calibrare corectă: Asigură-te că pedometrul este calibrat corespunzător pentru a înregistra pașii în mod precis.
- Începe treptat: Dacă ești nou în utilizarea unui dispozitiv de tip pedometru, începe cu obiective rezonabile de pași și crește-le treptat pentru a evita suprasolicitarea.
- Monitorizare regulată: Verifică datele tale regulat pentru a vedea progresul și pentru a te asigura că îndeplinești obiectivele tale.
- Purtare corectă: Urmează instrucțiunile producătorului pentru modul corect de purtare a pedometrului, fie că este prins la încheietura mâinii, haine sau altundeva.
- Ajustări: Dacă observi că pedometrul înregistrează inexact sau nu se simte confortabil, ajustează-l corespunzător pentru o utilizare optimă.
Pentru a cumpara orice produs tot ce trebuie să faci este să verifici disponibilitatea pe stoc și pretul în lei, să a apesi pe “Adauga in cos”, să selectezi modalitatea de livrare și transport și să finalizezi plata.
Vezi și ghidurile noastre pentru:
Întrebări frecventre despre pedometre
Da, multe trackere de pași au designuri simple și directe și nu necesită utilizarea altor dispozitive sau aplicații. Caută modele cu caracteristici de bază, funcționare cu un singur buton și interfețe prietenoase.
Acest lucru depinde de modelul ales. Trackerele în stil ceas sunt purtate pe încheietura mâinii, la fel ca un ceas. Modelele independente sunt de obicei atașate de un șnur și purtate în jurul gâtului sau prinse de centura pantalonilor. Verifică descrierea produsului pentru instrucțiuni specifice privind modul de purtare sau transport al dispozitivului ales.
Da, multe modele au moduri și setări pre-programate pentru a urmări activitatea ta în timp ce mergi cu bicicleta. Cu toate acestea, nu toate pedometrele au aceste caracteristici, deci este important să verifici descrierea produsului pentru a te asigura că modelul ales este potrivit pentru utilizarea în timpul mersului cu bicicleta.
Da, există trei tipuri principale de pedometre: mecanice, electronice și GPS. Modelele mecanice au designuri de bază și utilizează senzori mecanici pentru a urmări mișcarea și pașii. Modelele electronice utilizează pendule și tehnologie electronică pentru a urmări metricile tale și a le afișa pe un ecran LCD. Pedometrele GPS sunt cunoscute pentru precizia lor superioară, dar adesea sunt mai scumpe decât celelalte tipuri.
În 30 de minute este estimat că se poate parcurge în jur de 10.000 de pași.
Marcel Popa
Blogger
Marcel Popa este editorul șef al Top Electronice și a acoperit tehnologia de peste 5 de ani. În plus față de supravegherea direcției Top Electronice, Marcel Popa este specializat în acoperirea tuturor lucrurilor mobile, după ce a revizuit zeci de smartphone-uri și alte gadget-uri.
Vezi și...
Abonează-te!
Obține acces instantaneu la știri de ultimă oră, cele mai tari recenzii, oferte excelente și sfaturi utile.
Prin trimiterea informațiilor tale ești de acord cu Termenii și condițiile și cu Politica de confidențialitate și ai vârsta de 16 ani sau mai mult.