Top Electronice

Cea mai bună brățară fitness din 2024: Top 7 brățări de fitness + Ghid de cumpărare

| Verificat de Raluca Sas

Când cumperi prin link-uri de pe site-ul nostru, este posibil să câștigăm un comision de afiliat care ne ajuta la finanțarea activităților noastre și la testarea celor mai bune produse pe care să le achiziționezi.  Detalii aici.

Tabel de conținut
cea mai buna bratara fitness

Care este cea mai bună brățară de fitness? Cauți să fii în formă sau pur și simplu să fii mai activ? Cele mai bune bratari fitness pe care le-am testat te va ajuta să îți atingi obiectivele de sănătate și fitness, să dormi mai mult și să îți urmărești starea generală, totul de la încheietura mâinii. Cele mai bune bratari fitness pot chiar să îți monitorizeze progresul și să îți ofere informații detaliate și îndrumări cu privire la modul în care te desfășurezi sau la modificările pe care le poți face.

Funcționând ca parteneri de exerciții, dispozitivele de urmărire a fitness-ului urmăresc meticulos pașii tăi, îți măsoară ritmul cardiac și chiar îți măsoară nivelurile de oxigen din sânge. Ele te însoțesc fără cusur în timpul sesiunilor de înot și îți reamintesc cu delicatețe să rămâi activ pe tot parcursul zilei. Unele modele avansate merg și mai departe, oferind citiri ECG în timp real și analizând ciclurile tale de somn, făcând distincția între stadiile de somn profund și REM.

Unele bratari fitness pot fi folosite chiar și pentru a plăti alimente, pentru a reda muzică, pentru a răspunde la mesaje și multe altele. Cu atătea opțiuni, alegerea unuia dintre cele mai bune bratari fitness pentru nevoile tale poate fi dificilă.

Am pus modele de top la încercare alergând, ciclism, înot  chiar și dormit –pentru a vedea care excelează și pentru a îți face viața căt mai ușoară cănd vrei să găsești cea mai buna bratara fitness potrivit pentru tine.

Pentru a asigura exactitatea și fiabilitatea, am testat riguros cele mai bune bratari fitness în diverse scenarii, inclusiv mersul pe jos, alergarea, ciclismul, înotul și chiar în timpul somnului. Evaluările noastre extinse fac distincția între performanțele remarcabile și cele care nu îndeplinesc așteptările, oferindu-ți puterea de a lua o decizie informată cu privire la partenerul tău de fitness.

Niște căști wireless sunt perfecte pentru un antrenament pe o banda de alergat, bicicleta eliptica, stepper sau alt tip de bicicleta fitness. Poți cronometra totul cu o bratara fitness.

Cele mai bune bratari fitness: Top 7 modele

ProdusPreț
1. Fitbit Charge 5Vezi Prețul
2. Fitbit Inspire 3Vezi Prețul
3. Amazfit Band 5Vezi Prețul
4. Xiaomi Mi Smart Band 7Vezi Prețul
5. Huawei Band 4 Sport BandVezi Prețul
6. Fitbit Luxe Special EditionVezi Prețul
7. Fitbit charge 4Vezi Prețul
 

Cea mai buna bratara fitness per total

5/5

Fitbit Charge 5 este alegerea ideală pentru cei pasionați de fitness care doresc să-și monitorizeze sănătatea și bunăstarea. Designul său elegant, realizat din oțel inoxidabil negru grafit, îl face potrivit pentru purtarea pe tot parcursul zilei, în diverse contexte.

Printre cele mai apreciate caracteristici ale Fitbit Charge 5 se numără funcțiile avansate de monitorizare a sănătății. Echipat cu un monitor de ritm cardiac, un senzor SpO2 și un senzor de temperatură a pielii, acesta îți oferă posibilitatea de a urmări semnele vitale și starea generală de sănătate. De asemenea, dispune de GPS încorporat, ceea ce îți permite să-ți urmărești antrenamentele în aer liber fără să fie nevoie să ai telefonul la tine.

O altă caracteristică remarcabilă a Fitbit Charge 5 este capacitatea sa de a monitoriza somnul. Cu funcția Score Sleep, vei primi informații personalizate despre calitatea somnului tău și sfaturi despre cum să îmbunătățești obiceiurile legate de somn. Acest lucru poate fi deosebit de util pentru cei care își doresc să aibă un somn odihnitor și să se trezească revigorați.

Fitbit Charge 5 oferă o varietate largă de opțiuni pentru monitorizarea activității fizice, inclusiv peste 20 de moduri de exerciții, urmărirea activității și recomandări personalizate de antrenament. Poți să-ți stabilești obiective și să-ți urmărești progresul în timp, ceea ce te ajută să rămâi motivat și să te asiguri că ești pe drumul cel bun.

Recomandăm cu încredere brățara fitness Fitbit Charge 5. Datorită funcțiilor avansate de monitorizare a sănătății, designului elegant și opțiunilor variate pentru urmărirea fitnessului, este accesoriul perfect pentru cei care doresc să-și mențină sănătatea și bunăstarea.

Specificații:

  • Stil: Casual
  • Tip display: Touchscreen
  • Material: Aluminiu
  • Durata de viata a bateriei: 7 zile
  • Timp incarcare: 2 ore

Avantaje:

Dezavantaje:

Cea mai buna bratara fitness - funcționalitatea combinată cu estetică

5/5

În primul rând, trebuie să evidențiem că această brățară fitness reprezintă o alegere excepțională pentru cei interesați să adopte un stil de viață mai sănătos și activ. Designul său elegant și contemporan îmbină perfect funcționalitatea cu estetica, făcându-l un accesoriu ideal pentru orice tip de antrenament sau purtare zilnică.

Pe lângă aspectul său atrăgător, Fitbit Inspire 3 vine cu o serie de caracteristici impresionante. Acest tracker de fitness monitorizează continuu activitatea fizică și poate înregistra date precum distanța parcursă, numărul de pași, calorii arse și multe altele. În plus, oferă și funcții utile, precum monitorizarea somnului și notificări pentru apeluri, mesaje și evenimente din calendar.

Ceea ce apreciem cel mai mult la această brățară fitness este cât de ușor de utilizat este. Ecranul tactil este intuitiv, iar navigarea prin meniuri este simplă și rapidă. De asemenea, se sincronizează perfect cu smartphone-ul tău, permițându-ți să monitorizezi progresul pe termen lung și să-ți atingi obiectivele de fitness fără efort.

În ceea ce privește confortul, această brățară fitness este proiectată pentru a fi purtată zi de zi. Banda sa ușoară și respirabilă îți garantează că vei uita pur și simplu că o porți, fiind perfectă pentru cei care doresc să-și monitorizeze activitatea fizică fără a renunța la confort.

Recomandăm cu încredere această brățară fitness oricui caută un tracker de fitness fiabil și elegant. Este un dispozitiv excelent pentru cei interesați să-și monitorizeze activitatea fizică și să-și îmbunătățească stilul de viață. Suntem siguri că vei fi pe deplin mulțumit de performanța sa!

Specificații

  • Stil: Casual
  • Tip display: AMOLED
  • Material: Silicon
  • Durata de viata a bateriei: 10 zile
  • Timp incarcare: na

Avantaje:

Dezavantaje:

Cea mai buna bratara fitness la buget și durata de viata a bateriei

4/5

Această brățară fitness este cu adevărat remarcabilă pentru oricine își dorește să-și monitorizeze activitatea fizică și să-și îmbunătățească starea de sănătate și bunăstare generală. Designul său elegant îl face potrivit atât pentru o ținută casual, cât și pentru sesiuni intense de antrenament.

Una dintre caracteristicile deosebit de notabile ale acestei brățări fitness este durata de viață impresionantă a bateriei – poate rezista până la 15 zile cu o singură încărcare, ceea ce este extrem de util pentru cei care doresc să o poarte constant. Dispune de o gamă variată de funcții care o fac un instrument versatil pentru monitorizarea progresului fizic, incluzând monitorizarea continuă a ritmului cardiac, măsurarea saturației de oxigen din sânge și urmărirea calității somnului.

Amazfit Band 5 oferă o serie de moduri sportive care pot înregistra date despre distanță, pași și calorii arse pentru o varietate de activități, inclusiv alergare, ciclism, înot și multe altele. În plus, are un ecran generos și ușor de citit, care poate afișa notificări pentru apeluri, mesaje și aplicații de social media.

Unul dintre puținele dezavantaje ale acestei brățări fitness este lipsa GPS-ului încorporat, astfel că va trebui să o conectezi la smartphone-ul tău pentru a urmări precis distanța parcursă. Cu toate acestea, avantajele sale numeroase compensează această limitare.

În concluzie, recomandăm cu încredere brățara fitness Amazfit Band 5 oricui caută un dispozitiv fiabil și versatil pentru monitorizarea activității fizice. Durata sa lungă de viață a bateriei, gama extinsă de funcții și designul elegant o fac o alegere excelentă pentru cei interesați să adopte un stil de viață mai activ și sănătos. Nu ezita să o încerci! Este, fără îndoială, una dintre cele mai bune opțiuni de pe piață pentru o brățară fitness accesibilă și cu autonomie extinsă a bateriei!

Specificații

  • Stil: Casual
  • Tip display: AMOLED
  • Material: Policarbonat, Poliuretan
  • Durata de viata a bateriei: 15 zile
  • Timp incarcare: 2 ore

Avantaje:

Dezavantaje:

Cea mai buna bratara fitness - best seller

4/5

În primul rând, trebuie să subliniem faptul că această brățară fitness Xiaomi Mi Band este cu adevărat un best seller printre cumpărători, și cu motiv întemeiat. Este o opțiune excelentă pentru oricine dorește să-și monitorizeze activitatea fizică și să-și îmbunătățească starea de sănătate și bunăstare generală. Designul său elegant și simplu o face ideală pentru purtarea zilnică, iar gama sa variată de caracteristici o transformă într-un dispozitiv versatil pentru monitorizarea progresului în fitness.

Una dintre caracteristicile remarcabile ale brățării fitness Xiaomi Mi Band 7 este afișajul său mare și ușor de citit. Acest lucru facilitează verificarea statisticilor de activitate, vizualizarea notificărilor și chiar controlul redării muzicii direct de pe încheietura mâinii.

Un alt aspect excelent al brățării fitness Xiaomi Mi Band 7 este durata impresionantă a bateriei – poate rezista până la două săptămâni cu o singură încărcare, ceea ce este ideal pentru cei care doresc să o poarte constant. Dispune de o varietate de funcții care o fac un instrument versatil pentru monitorizarea progresului în fitness, inclusiv monitorizarea continuă a ritmului cardiac, urmărirea nivelului de stres și monitorizarea somnului.

Brățara fitness Xiaomi Mi Band 7 include o gamă de moduri sportive care pot înregistra date despre distanța parcursă, numărul de pași și calorii arse pentru o varietate de activități, inclusiv alergare, ciclism, înot și multe altele. În plus, fiind rezistentă la apă până la 50 de metri, nu trebuie să-ți faci griji când ești în apă, fie că ești la piscină sau sub duș.

Specificații

  • Stil: Casual
  • Tip display: AMOLED
  • Material: TPU
  • Durata de viata a bateriei: 14 zile
  • Timp incarcare: 2 ore

Avantaje:

Dezavantaje:

Cea mai buna bratara fitness în funcție de popularitate

4/5

Cauti o bratara fitness care sa fie eleganta si plina de functii? Nu mai cauta! Huawei Band 4 Sport este raspunsul!

In primul rand, aceasta bratara fitness Huawei iti ofera o urmarire precisa a activitatii tale fizice, incluzand numararea pasilor, distanta parcursa si calorii arse. Dispune chiar si de un monitor de ritm cardiac, permițandu-ti sa iti monitorizezi sanatatea cardiovasculara atat in timpul antrenamentelor, cat si pe tot parcursul zilei. Si cu o durata de viata lunga a bateriei de pana la 6 zile, nu va trebui sa iti faci griji cu privire la reîncărcarea acesteia în mod constant.

Bratara fitness Huawei Band 4 Sport nu este doar despre fitness. Ofera o varietate de functii inteligente convenabile, inclusiv notificari pentru apeluri si mesaje primite, actualizari meteorologice si controlul redarii muzicii. In plus, cu culoarea sa vibranta si curea confortabila din silicon, este accesoriul perfect pentru a completa orice tinuta sport sau casual.

Cu interfata sa usor de utilizat si aplicatia intuitiva, este simplu sa iti urmaresti progresul si sa iti ajustezi obiectivele. Fie ca esti un pasionat de fitness sau doar vrei sa fii mai atent la sanatatea ta, bratara fitness Huawei Band 4 Sport este un accesoriu obligatoriu pentru oricine se afla in miscare. Deci, de ce sa astepti? Comanda-ti astazi si incepe sa traiesti cea mai buna si cea mai sanatoasa viata!

Specificații

  • Stil: Casual
  • Tip display: TFT
  • Material: Plastic, Silicon
  • Durata de viata a bateriei: 6 zile
  • Timp incarcare: 1,5 ore

Avantaje:

Dezavantaje:

Cea mai buna bratara fitness de lux

4.6/5

Dacă îți dorești cea mai bună brățară fitness de lux, Fitbit Luxe Special Edition este alegerea perfectă pentru tine. Eleganța și funcționalitatea se întâlnesc în acest dispozitiv de excepție.

Unul dintre aspectele remarcabile ale acestei brățări fitness este designul său superb. Culorile bujorului auriu și banda elegantă, inspirată de bijuterii, o fac să fie o adevărată declarație de modă. Și cu benzi interschimbabile disponibile, îți poți personaliza cu ușurință aspectul pentru a se potrivi cu orice ținută.

Fitbit Luxe nu este doar frumos la exterior, ci este la fel de impresionant și la interior. Oferă funcții avansate de urmărire a fitnessului, cum ar fi monitorizarea ritmului cardiac 24/7, numărarea pașilor, distanța parcursă și urmărirea arderii caloriilor. Cu rezistența la apă integrată, o poți purta fără griji și în timpul dușului, la piscină sau în timpul altor activități acvatice.

Dar Fitbit Luxe nu se oprește aici – include și o varietate de funcții inteligente, precum notificări pentru apeluri și mesaje, actualizări meteo și capacitatea de a controla redarea muzicii de pe telefon. Și cu o durată de viață a bateriei de până la cinci zile, te poți bucura de toate aceste funcții fără a fi nevoie să o încarci constant.

Singurul posibil dezavantaj al Fitbit Luxe este lipsa funcționalității GPS pentru urmărirea precisă a locației în timpul antrenamentelor. Dacă principalul tău scop este urmărirea activității zilnice, acest aspect poate să nu fie o problemă.

Fitbit Luxe Special Edition Gorjana W Juwellery în Gold Bujor este alegerea ideală pentru oricine caută o brățară fitness elegantă și plină de funcții. Așa că nu mai aștepta! Comandă-o astăzi și începe să-ți urmărești fitness-ul cu stil!

Specificații

  • Stil: Elegant
  • Tip display: AMOLED
  • Material: na
  • Durata de viata a bateriei: 5 zile
  • Timp incarcare: na

Avantaje:

Dezavantaje:

Cea mai buna bratara fitness cu raport calitate/pret

4.5/5

Fitbit Charge este cu adevărat un tracker de fitness remarcabil, care vine cu o serie de beneficii și funcționalități esențiale.

În primul rând, brățara fitness Fitbit Charge 4 oferă funcții avansate de monitorizare a fitnessului, precum monitorizarea ritmului cardiac 24/7, numărarea pașilor, distanța parcursă și calculul caloriilor arse. Un aspect deosebit este funcționalitatea GPS integrată, care asigură o urmărire precisă a locației în timpul activităților în aer liber, cum ar fi alergarea, drumețiile și ciclismul.

Pe lângă caracteristicile de fitness, Fitbit Charge 4 include și o gamă variată de funcții inteligente, precum notificări pentru apeluri și mesaje, actualizări meteo și chiar posibilitatea de plată mobilă. Mai mult, oferă control Spotify, permițându-ți să-ți gestionezi ușor muzica în timpul antrenamentelor, fără să fie nevoie să folosești telefonul.

Cu o durată de viață a bateriei de până la șapte zile, te poți bucura de toate aceste funcții fără a fi nevoie să îți încarci brățara fitness în mod constant. De asemenea, Charge 4 este rezistent la apă până la 50 de metri, făcându-l potrivit pentru utilizare în timpul activităților pe bază de apă sau chiar în timpul înotului.

Aplicația Fitbit oferă informații detaliate despre progresul tău de fitness, permițându-ți să-ți stabilești obiective, să-ți urmărești progresul și să obții insigne pentru realizările tale. Cu sugestii de antrenament personalizate și exerciții de respirație ghidate, poți duce călătoria ta de fitness la un nivel superior.

Desigur, există câteva dezavantaje potențiale de luat în considerare, cum ar fi prețul mai ridicat pentru unele bugete și dimensiunea ecranului, care poate fi considerată mică de către unii utilizatori. Cu toate acestea, considerăm că aceste probleme minore sunt depășite de numeroasele beneficii și caracteristici esențiale ale acestui tracker de fitness de top.

Dacă cauți o brățară fitness cu caracteristici de vârf care să te ajute să-ți optimizezi antrenamentele, Fitbit Charge 4 merită cu siguranță luată în considerare. Comandă-ți astăzi și începe să-ți monitorizezi starea de fitness ca un adevărat profesionist!

Specificații

  • Stil: Sport
  • Tip display: Touchscreen
  • Material: na
  • Durata de viata a bateriei: 7 zile
  • Timp incarcare: 2 ore

Avantaje:

Dezavantaje:

Oferte și Promoții

Cu aceste oferte și promoții, cumpărătorii pot beneficia de reduceri, pachete promoționale sau alte avantaje pentru a achiziționa bratari fitness la prețuri mai accesibile. Poți găsi oferte speciale pentru bratari fitness pe următoarele magazine:

Ghid de cumpărare: Cum să alegi cele mai bune bratari fitness

Care este cea mai buna bratara fitness în funcție de calitate/preț? Prețurile instrumentelor de fitness variază între 100 lei și 2000 lei, sau mai mult. Cele mai simple și mai puțin costisitoare bratari fitness le lipsește adesea un afișaj, așa că nu îți poți verifica numărul de pași decât dacă te uiți la telefonul tău.

Bratarile fitness mai scumpe includ de obicei monitoare optice pentru ritmul cardiac și GPS. Adesea, aceste caracteristici sunt menite să ispitească sportivii și pasionații de exerciții fizice. Nu te lăsa păcălit să îți cumperi o bratara fitness scumpă dacă activitatea ta principală este mersul pe jos. Dacă mergi pe jos și nu faci multe altele, există opțiuni grozave în intervalul de la 100-500 lei. Dacă te antrenezi mult și vrei funcții ample de urmărire a fitnessului, îți recomandăm să cheltuiești cel puțin 500 lei pentru a obține instrumentele de urmărire de care ai putea dori sau ai avea nevoie.

La bratarile fitness deobicei vei plăti un preț pentru produsul respectiv și vei putea accesa gratuit toate sau majoritatea funcțiilor software însoțitoare. Unele, cum ar fi cureaua Whoop, au un model de preț diferit. Whoop oferă gratuit brățara sa neagră de bază cu achiziționarea unui abonament, care deblochează accesul la aplicația sa. Whoop își justifică taxele de membru în curs de desfășurare prin actualizări regulate ale aplicației și funcții în timp util.

Cu multitudinea de opțiuni care inundă piața și cu preferințele variate ale exercițiilor pe care oamenii le au, sarcina de a selecta cea mai potrivita bratara de fitness devine destul de îngrijorătoare. Pentru a te ajuta să iei o decizie bine informată, iată câteva factori cruciali de luat în considerare:

Gama de Activități

 Dacă obiectivul tău principal este să-ți monitorizezi pașii zilnici și modul de somn la un preț accesibil, optarea pentru modele de bază precum cele oferite de Xiaomi ar putea fi suficientă. Cu toate acestea, dacă cauți capacități de urmărire mai precise pentru a evalua regimul tău de antrenament, ar putea fi prudent să explorezi opțiuni cum ar fii bratara fitness garmin vivosmart mai costisioare având în vedere senzorii lor fin ajustați.

Tehnologie Senzorială

Chiar și monitoarele de intrare acum se laudă cu o mulțime de senzori, inclusiv monitoare de ritm cardiac, monitoare de nivel de oxigen în sânge, calitatea somnului, monitoare de stres și chiar monitoare de ciclu menstrual. Dacă ai nevoie de funcționalități specializate, cum ar fi GPS-ul încorporat sau senzorii ECG, o gamă largă de dispozitive sub 650 de lei  îți pot satisface cu prisosință cerințele.

Urmărirea Activității

Așteaptă-te la funcționalități de bază precum numărarea pașilor, urmărirea alergării și ciclismului în toate dispozitivele, cu niveluri variabile de activități suplimentare. Precizia și detalierea urmăririi activității sunt considerații esențiale alături de gama de activități acceptate.

GPS

Metoda de înregistrare a rutelor de antrenament fie prin GPS conectat fie prin GPS încorporat este crucială. Ia în considerare compromisurile între cost, durata de viață a bateriei și comoditate atunci când alegi între cele două opțiuni, bratari fitness cu gps

Monitorizarea Ritmului Cardiac

O caracteristică indispensabilă, monitorizarea ritmului cardiac ajută la estimarea caloriilor și la evaluarea intensității antrenamentului. În timp ce este omniprezent în toate monitoarele, fiabilitatea variază între modele.

Monitorizarea Oxigenului în Sânge

Vital pentru evaluarea intensității antrenamentului și pentru îmbunătățirea urmăririi somnului, senzorii de oxigen din sânge oferă informații valoroase. Retine că monitorizarea continuă 24/7 nu este standard pentru toate dispozitivele.

Senzori Suplimentari ,Temperatură, ECG

Pentru nevoile de urmărire specializate, anumite monitoare oferă senzori suplimentari precum senzori de temperatură pentru monitorizarea sănătății și a ciclului menstrual sau senzori ECG pentru monitorizarea sănătății inimii. În timp ce aceste caracteristici pot crește costul dispozitivului, ele satisfac cerințele specifice chiar și în opțiunile prietenoase cu bugetul.

Ecran și Design

Atracția vizuală și ușurința de utilizare a ecranului și designului monitorului sunt considerații subiective. Indivizii care caută o declarație de modă pot prioritiza estetica și funcționalitățile personalizabile, în timp ce cei concentrați exclusiv pe funcționalitate pot prioritiza precizia și robustețea în detrimentul stilului designului.

Ce tipuri de bratari fitness sunt?

O întrebare importantă pe care trebuie să îți pui înainte de a alege o bratara fitness este tipul de design pe care îl dorești. Cele mai multe brățări inteligente sunt bazate pe incheietura mainii, deși există opțiuni de clipare și inele de urmărire a fitness-ului. Brățările și ceasurile inteligente sunt de obicei greu de pierdut comparativ cu inele de urmărire a fitness-ului.

Fie un ceas inteligent sau o bratara fitness, dacă un dispozitiv la încheietura mâinii te deranjează, un clip-on este probabil o opțiune mai bună, deși acest stil nu mai este la fel de popular. Dispozitivele de prindere, în plus, pot cădea sau ajunge accidental la spălare.

Inelul Oura îți aduce urmărirea sănătății pe degete. Capacitatea Oura de a urmări antrenamentele este destul de simplă în comparație cu un ceas inteligent sau o bratara fitness, dar oferă o urmărire completă a somnului și este mai confortabil de purtat în unele momente decât ceasurile inteligente sau bratari de fitness.

Există și tracker pentru copii, precum Fitbit Ace 2. Și nu uita de Fido. Așa este, există chiar și tracker special pentru animale de companie.

Cea mai buna bratara de fitness pentru monitorizare ritm cardiac

Antrenamentul inteligent înseamnă utilizarea datelor privind ritmul cardiac pentru a îți ghida antrenamentele. Uneori s-ar putea să dorești să îți menții ritmul cardiac relativ scăzut pentru a arde grăsimi sau să te ritmezi pentru un antrenament mai lung. Alteori s-ar putea să dorești să folosești această funcție pentru diferite beneficii pentru sănătate, cum ar fi creșterea rezistenței.

Curelele de piept sunt puțin mai precise decât dispozitivele purtate de la încheietura mâinii cănd vine vorba de ritm cardiac. Le porți mai aproape de inimă și măsoară direct activitatea acesteia. Pentru comparație, senzorii optici de ritm cardiac din bratarii fitness bazate pe calculează ritmul cardiac prin strălucirea luminii în piele și măsurând fluxul sanguin. Așadar, pentru cele mai precise citiri la ritm cardiac, să iei în considerare o bratara fitness.

Principalul beneficiu al unui dispozitiv de urmărire a frecvenței cardiace de la încheietură este că îl poți purta confortabil toată ziua. Sunt mai convenabile decât curelele pentru piept și îți oferă o imagine la ritmul cardiac 24/7.

Dacă ești pur și simplu interesat să îți cunoști ritmul cardiac în repaus, nu ai neapărat nevoie de un dispozitiv de urmărire a ritmului cardiac pentru a-l găsi. Multe aplicații pentru smartphone îți permit să îți verifici ritmul cardiac în aproximativ 15 secunde prin intermediul camerei telefonului.

Cele mai bune bratari fitness pentru urmărirea somnului

Multe bratari fitness îți înregistrează somnul. Când o fac, în general urmăresc mișcarea folosind un accelerometru cu trei axe într-un grad mai sensibil decât o fac în timpul zilei. Majoritatea din bratarile fitness oferă grafice în aplicația lor însoțitoare care arată durata somnului tău ușor, profund și REM. Unele îți urmăresc și respirația peste noapte (numărul de respirații pe minut), o funcție disponibilă pe Apple Watch. Unele ceasuri inteligente Samsung Galaxy îți pot urmări chiar și sforăitul.

Cea mai buna bratara fitness pentru sport

Înotătorii care doresc o bratara fitness cu rezistenta la apa trebuie să țină cont de faptul că nu toate bratarile fitness cu rezistenta la apa înregistrează de fapt date de înot. Alergătorii ar trebui să aleagă cel puțin un ceas sau bratara fitness care să arate timpul, distanța, ritmul și timpul pe tură. Dacă dorești o precizie bună pentru acele valori, fără să ai și un smartphone, ai nevoie de un ceas de alergător cu GPS încorporat – vezi rezumatul celor mai bune instrumente de fitness pentru alergare.

Trebuie să iei în considerare afișajul. Dacă dorești să vizualizezi și statisticile în orice moment sau pur și simplu să utilizești bratara fitness ca ceas de mână, căută unul cu afișaj permanent. Modul în care controlezi bratara fitness este important. Dacă îți place să alergi în frig sau să porți mănuși, îți recomandăm să evițibratari fitness care folosesc comenzi de pe ecranul tactil.

Bicicliștii au și mai multe de luat în considerare. Există o diferență între urmărirea de câți km pedalezi și caloriile pe care le arzi față de monitorizarea puterii și cadenței. Dacă tot ceea ce îți dorești este prima variantă, câteva bratari de fitness susțin mersul pe bicicletă ca activitate. Bicicliștii mai serioși ar trebui să opteze pentru bratari de fitness care se asociază cu echipamente suplimentare pentru biciclete, cum ar fi un senzor de cadență, și ar trebui să ia în considerare dispozitivele de la companii specifice sportului.

Experiența aplicației de fitness

Aplicația (sau site-ul web) a unui bratara fitness contează, deoarece este locul în care vizualizezi și procesezi informațiile colectate de tracker. Fitbit are una dintre cele mai bune aplicații și site-uri web pe care le-am testat. Îți permite să înregistrezi tot felul de date, cum ar fi greutatea, ciclurile menstruale, caloriile și apa consumată și nivelul de stres.

Care este diferența dintre o bratara fitness și un smartwatch?

Majoritatea din bratari fitness au unele funcționalități de ceas inteligent, iar cele mai multe ceasuri inteligente oferă unele funcții de fitness. Fitbit Versa 3 este aproape de a combina ambele lumi, dar încă rămâne cu mult în urma de Apple Watch în ceea ce privește suportul pentru aplicații terțe.

Apple Watch Series 8 și Samsung Galaxy Watch 5 pun mai mult accent pe urmărirea sănătății și a fitness-ului decât orice alte ceasuri smart pe care le-am văzut. Aceștia pot calcula nivelul de saturație a oxigenului din sânge (SpO2), pot efectua o electrocardiogramă (ECG), pot detecta automat antrenamentele și pot urmări somnul. Apple Watch SE nu are un afișaj permanent și câțiva dintre senzorii de sănătate avansați din Seria 8, dar în rest oferă aceleași aplicații câștigătoare, fitness și caracteristici de siguranță pentru aproximativ 700 lei mai puțin. Cu o integrare profundă cu Fitbit, Google Pixel Watch este o altă alternativă bună la o bratara fitness dedicată.

Concluzie

Cu atât de multe dispozitive de urmărire de fitness bune disponibile și promițătoare, este greu să le includem pe toate într-o singură listă. Ne-am limitat alegerile aici la bratari fitness care au ieșit în evidență și au aratat valoare pentru bani. Deși există o mulțime de alte opțiuni bune care s-ar putea să se potrivească nevoilor tale. Actualizăm acest articol des, așa că asigură-te că revii pentru cele mai recente recomandări.

Vezi și ghidul nostru pentru:

Cum am testat

La atingerea unei încărcări complete, fiecare bratara a fost purtata până când bateria sa s-a descărcat, iar durata funcționalității sale a fost notată. Notificările pentru mesaje text, apeluri și aplicații au fost activate, dacă erau disponibile, iar dacă tracker-ul avea un ecran mereu activ, acesta a fost activat. Ulterior, a fost înregistrat timpul necesar pentru a reîncărca bratara până la capacitatea maximă.

De exemplu, atingerea a trei sau patru zile pe o singură încărcare a fost lăudabilă, în special dacă bratara a încorporat caracteristici avansate. Deși majoritatea ceasurilor inteligente moderne au necesitat încărcare zilnică, multe dintre ele s-au lăudat cu capacități de încărcare rapidă, facilitând reîncărcarea rapidă.

Pe lângă senzorii menționați mai sus, am evaluat diverse alte caracteristici atunci când am evaluat noi bratari. Modelele de bază au inclus adesea un accelerometru tridimensional pentru măsurarea pașilor și distanței parcurse. Monitorizarea ritmului cardiac a fost facilitată în mod tipic de un senzor optic, recunoscut după lumina verde intermitentă de sub afișaj. Unele bratari au inclus și barometre și altimetre pentru măsurarea altitudinii.

Diversitatea crescută a senzorilor a redus dependența de un telefon apropiat. De exemplu, modelele dotate cu GPS încorporat au putut monitoriza ritmul și distanța în timpul antrenamentelor în aer liber independent de un smartphone.

Conectivitatea Bluetooth a fost standard, cu unele modele care au inclus un modem celular. Unele dispozitive hibride ceas inteligent-tracker au oferit opțiunea de a stoca și reda muzică direct de pe dispozitiv, eliminând nevoia unui telefon.

În ceea ce privește testarea exactității, am evaluat inițial realismul și consistența metricilor bratarilor fitness, concentrându-ne pe ritmul cardiac, somn și alte date legate de sănătate. Apoi am comparat aceste metrici cu cele ale unui dispozitiv de control verificat, precum monitorul cardiac Polar OH1 sau ceasul inteligent Apple Watch Series 7. În timpul antrenamentelor, am purtat atât tracker-ul sub evaluare, cât și dispozitivul de control, corelându-le citirile pentru ritmul cardiac, estimările consumului de calorii, ritmul cardiac mediu și maxim, ritmul și distanța.

Dacă un tracker a inclus GPS integrat, au fost efectuate alergări în aer liber, cu un dispozitiv de control purtat pe încheietura opusă pentru comparație. Pentru a verifica exactitatea SpO2, au fost luate mai multe citiri atât pe tracker, cât și pe dispozitivul de control, iar media acestora a fost comparată.

Variațiile minore în metrici între diferitele trackere au fost de așteptat, asemănător variațiilor observate între mai multe smart scale-uri. Cu toate acestea, aceste metrici ar fi trebuit să se alinieze în general. Marginile de eroare acceptabile au fost stabilite pentru citirile ritmului cardiac și SpO2. Rezultatele anormale au determinat teste suplimentare, uneori utilizând un alt dispozitiv de control.

Întrebări frecvente despre brățări fitness

Pentru a alege cea mai bună brățară fitness, ar trebui să ia în considerare câțiva factori-cheie, cum ar fi funcționalitatea, precizia și confortul. Ar trebui să căutați o brățară care să ofere o gamă largă de funcții utile și care să aibă o precizie ridicată în ceea ce privește colectarea datelor. De asemenea, ar trebui să optați pentru o brățară care se potrivește confortabil pe încheietura mâinii și care are o baterie cu durată de viață suficientă.

Utilizarea unei brățări fitness poate aduce numeroase beneficii pentru sănătatea și starea de bine a utilizatorului. Aceasta poate ajuta la îmbunătățirea nivelului general de fitness, la reducerea riscului de boli cardiovasculare și la îmbunătățirea calității somnului. De asemenea, poate fi o sursă de motivare și inspirație pentru a atinge obiectivele personale de fitness.

Precizia datelor colectate de o brățară fitness poate varia în funcție de calitatea dispozitivului și de algoritmul utilizat pentru colectarea și interpretarea datelor. Cele mai bune brățări fitness au tendința de a fi mai precise, dar este important să se ia în considerare și circumstanțele individuale ale utilizatorului, cum ar fi statura, greutatea și stilul de viață.

Da, multe brățări fitness au funcții de monitorizare a somnului, care pot ajuta utilizatorii să își monitorizeze ciclurile de somn și să își îmbunătățească calitatea somnului. Acestea pot oferi informații despre durata și calitatea somnului, inclusiv perioadele de somn profund și de somn superficial, timpul de trezire în timpul nopții și alte metrici relevante. Utilizatorii pot utiliza aceste informații pentru a își îmbunătăți rutina de somn și a-și optimiza starea de sănătate și starea de bine generală.

De ce să ai încredere în noi?

Autorul acestui articol, Marcel Popa, editorul nostru in materie de fitness, ceea ce înseamnă că se ocupă de tot ce ține de fitness de la echipamentele de alergare la saltelele de yoga. Un alergator  înfocat, Marcel a testat produse de fitness în ultimii cinci ani, așa că știe ce să caute atunci când cata o bratara fitness buna sau o pereche de pantaloni scurți cu buzunare suficient de mari pentru smartphone-ul tău. 

Acest rezumat a fost revizuit și actualizat de Raluca Sas, o jurnalistă cu multiple competențe în lumea scriitorilor, asigurându-se că acest conținut este profesional și de valoare pentru fiecare cititor.

Friendly and carefree funny bearded gay man in grey sweater edit profile picture online dating app

Marcel Popa

Blogger

Marcel Popa este editorul șef  al Top Electronice și a acoperit tehnologia de peste 5 de ani. În plus față de supravegherea direcției Top Electronice, Marcel Popa este specializat în acoperirea tuturor lucrurilor mobile, după ce a revizuit zeci de smartphone-uri și alte gadget-uri.

Abonează-te!

Obține acces instantaneu la știri de ultimă oră, cele mai tari recenzii, oferte excelente și sfaturi utile.

Prin trimiterea informațiilor tale ești de acord cu Termenii și condițiile și cu Politica de confidențialitate și ai vârsta de 16 ani sau mai mult.

ABONEAZĂ-TE!

Cele mai recente știri hi-fi, home cinema și tehnologie, recenzii, sfaturi de cumpărare și oferte, direct în căsuța ta de e-mail!

Prin trimiterea informațiilor tale ești de acord cu Termenii și condițiile și cu Politica de confidențialitate și ai vârsta de 16 ani sau mai mult.