| Verificat de Raluca Sas
Când cumperi prin link-uri de pe site-ul nostru, este posibil să câștigăm un comision de afiliat care ne ajuta la finanțarea activităților noastre și la testarea celor mai bune produse pe care să le achiziționezi. Detalii aici.
Ce presupun cele mai bune lămpi cu ceas? Ei bine, în loc să te terorizeze și să te trezească din somn în mod obișnuit, așa cum face ceasul tău deșteptător obișnuit, o alarmă luminată te va trezi delicat, astfel încât în momentul în care trebuie să te ridici din pat, te vei simți pregătit să faci față zilei.
Unii oameni găsesc mai dificil să se trezească în întuneric în lunile de iarnă și au nevoie de puțin ajutor suplimentar. Există dovezi că lumina poate pregăti corpul pentru trezire, semnalând creierului să-ți crească temperatura corpului și nivelurile de cortizol. Acest lucru înseamnă că nu ar trebui să te trezești la fel de mahmur și confuz ca atunci când ești trezit brusc din somn de un sunet puternic de alarmă.
Cunoscute și sub numele de ceas deșteptător cu lumină sau simulator de răsărit, alarmele cu lumină sunt hibrizi între ceasurile deșteptătoare și lampi. Sunt concepute să te trezească încet cu o creștere treptată a luminii care simulează o răsărit de soare, complet cu o schimbare a nuanțelor, de la roșii calde și portocalii la galben și alb mai luminoase, pe parcursul perioadei de trezire.
Produs | Denumire | Calificativ | |
5/5 | |||
4/5 | |||
4.5/5 | |||
4.5/5 | |||
4/5 |
Produs | Preț |
---|---|
1. Philips HF3650/01 | Vezi Prețul |
2. Onsag Rio | Vezi Prețul |
3. StartONTeam | Vezi Prețul |
4. Philips HF3531/01 | Vezi Prețul |
5. Ventlex® | Vezi Prețul |
Cea mai buna lampa cu ceas per total
Specificații:
Cea mai buna lampa cu ceas raport calitate pret
Specificații
Cea mai buna lampa cu ceas inteligenta
Specificații
Cea mai buna lampa cu ceas cu radio
Specificații
Cea mai buna lampa cu ceas multifunctionala
Specificații
Cu aceste oferte și promoții, cumpărătorii pot beneficia de reduceri, pachete promoționale sau alte avantaje pentru a achiziționa lampi cu ceas inteligente la prețuri mai accesibile. Poți găsi oferte speciale pentru lampi cu ceas inteligente pe următoarele magazine:
Multe ceasuri de lumină te pot ajuta și să te pregătești pentru somn noaptea, creând un efect de apus de soare care îți permite corpului și creierului să se relaxeze – și, în speranța noastră, să ai un somn mai bun.
Ceasurile de lumină pot ajuta și pe cei care suferă de tulburarea afectivă sezonieră și au dificultăți în a începe ziua fără lumină naturală. Dacă ai tulburare afectivă sezonieră, ai putea vrea să arunci și un ochi la selecția noastră de cele mai bune lămpi pe care le-am testat.
Lămpile inteligente oferă funcționalități tehnice avansate și pot fi folosite inclusiv de către persoane mai în vârstă, fiind apreciate și de copii datorită caracteristicilor lor inovatoare. Daca ai inclus in camera copiilor acest tip de lampa, trezirea acestora va fi mult mai usoara.
Inainte de a achizitiona o astfel de lampă, noi iti recomandam sa citesti cateva recenzii. Fie că cauți o lampa LED sau o lampa cu Google Home.
Cea mai potrivită culoare de lumina pentru somn este albastrul deschis sau albul rece. Aceste culori au o temperatură de culoare mai mare și conțin o cantitate mai mare de lumina albastră, ceea ce poate afecta ritmul circadian al corpului tău și poate influența somnul în mod negativ. Lumina albastră este asociată cu suprimarea secreției de melatonină, un hormon care reglează ciclul de somn și veghe.
Pentru a îmbunătăți calitatea somnului, este recomandat să eviți expunerea la lumina albastră, verde, mai ales cu cateva minute sau ore înainte de culcare. Alegerea unei surse de lumina cu o temperatură de culoare mai scăzută, cum ar fi portocaliu, galben sau roșu, în orele de seară, poate ajuta la pregătirea corpului pentru somn, imitand apusul. Aceste culori sunt considerate mai relaxante și nu interferează cu producția de melatonină în același fel ca lumina albastră.
Dacă folosești lămpi de citit sau dispozitive electronice înainte de culcare, există și filtre sau aplicații care pot reduce emisia de lumina albastră de pe ecranele acestor dispozitive, ceea ce poate ajuta la menținerea unui mediu de somn mai propice.
În concluzie, pentru a îmbunătăți calitatea somnului, alege culori de lumină mai calde, cum ar fi galben, portocaliu sau roșu, înainte de culcare, și evită expunerea prelungită la lumina albastră în această perioadă.
Lămpile smart se diferențiază de lămpile obișnuite prin utilizarea tehnologiei pentru a oferi control suplimentar, personalizare, programare și altele. Ele pot realiza acest lucru folosind o conexiune Bluetooth, rețeaua Wi-Fi a casei tale sau comenzi vocale de la Amazon Alexa, Google Assistant sau Siri de la Apple.
Integrarea potențială cu un sistem mai larg de casă inteligentă este, de asemenea, importantă de luat în considerare. Opțiuni bune de urmărit sunt dacă lampa are nevoie sau nu de un hub pentru funcționalitatea completă, deoarece acest lucru poate adăuga la costul și complexitatea configurării tale.
Poți fi, de asemenea, interesat de faptul dacă lumina poate funcționa ca parte a unui ecosistem mai mare de lumini, ceea ce poate contribui la crearea unor scene de lumină foarte impresionante.
Controlul iluminării este o funcție de bază a lămpilor smart, iar majoritatea permit cel puțin reglarea luminozității prin reducerea intensității luminii. Multe lămpi smart au o luminozitate maximă limitată, servind mai mult pentru atmosferă și iluminat ambiental decât pentru a lumina complet o cameră.
Unele îți permit să schimbi temperatura culorii luminii între o lumină caldă sau rece, iar altele oferă control complet asupra culorii și efectelor de schimbare a culorii. Funcțiile ideale de iluminat vor depinde de locul în care ai planificat să plasezi lampa și de modul în care o vei utiliza.
Lămpile smart includ adesea caracteristici suplimentare în funcție de utilizarea lor principală, în special dacă sunt lămpi de noptieră. Deoarece aceste dispozitive devin parte a procesului tău de somn și trezire, unele pot include un port USB pentru a conecta gadgeturile în timpul nopții și, eventual, un difuzor pentru a reda radio sau sunete de alarmă pentru a te trezi dimineața.
Cea mai potrivită culoare pentru trezire este o lumină albă sau albastră deschisă. Aceste culori au un efect energizant și pot ajuta la stimularea creierului și la trezirea mai rapidă și mai eficientă dimineața. Lumina albă sau albastră deschisă este considerată a fi mai potrivită pentru a încuraja starea de veghe și pentru a îndepărta somnolența.
De fapt, multe ceasuri de trezire folosesc lumină albă sau albastră pentru a simula răsăritul de soare și pentru a ajuta la trezirea treptată și naturală. Această abordare imită lumina naturală a dimineții și poate contribui la reglarea ritmului circadian al corpului tău.
Cele mai potrivite sunete pentru o alarma depind în mare măsură de preferințele personale și de ceea ce te trezește într-un mod plăcut și eficient. Cu toate acestea, iată câteva opțiuni de sunete pentru alarmă care sunt populare și pot fi considerate potrivite pentru majoritatea oamenilor:
Sunetul de răsărit de soare: Acest sunet imită treptat crescândul cântec al păsărilor și a altor sunete de dimineață care însoțesc răsăritul soarelui. Este o opțiune blândă și naturală pentru trezirea treptată.
Muzică calmă sau melodie preferată: Dacă există o melodie sau o piesă muzicală care te face să te simți bine dimineața, setarea acesteia ca sunet de alarmă poate fi o modalitate plăcută de a te trezi.
Sunete naturale: Sunetele naturale, cum ar fi valurile oceanului, ploaia sau un pârâu, pot crea o atmosferă relaxantă și pot ajuta la trezirea blândă.
Autorul acestui articol, Marcel Popa, un scriitor și recenzor care acoperă gadgeturile pentru casă inteligentă și diverse tehnologii de consum pentru TopElectronice. Folosește o varietate de produse pentru casă inteligentă zilnic în propria locuință, inclusiv iluminare inteligentă, termostate, afișaje și altele.
Acest rezumat a fost revizuit și actualizat de Raluca Sas, o jurnalistă cu multiple competențe în lumea scriitorilor, asigurându-se că acest conținut este profesional și de valoare pentru fiecare cititor.
Marcel Popa
Blogger
Marcel Popa este editorul șef al Top Electronice și a acoperit tehnologia de peste 5 de ani. În plus față de supravegherea direcției Top Electronice, Marcel Popa este specializat în acoperirea tuturor lucrurilor mobile, după ce a revizuit zeci de smartphone-uri și alte gadget-uri.
Obține acces instantaneu la știri de ultimă oră, cele mai tari recenzii, oferte excelente și sfaturi utile.
Prin trimiterea informațiilor tale ești de acord cu Termenii și condițiile și cu Politica de confidențialitate și ai vârsta de 16 ani sau mai mult.
Cele mai recente știri hi-fi, home cinema și tehnologie, recenzii, sfaturi de cumpărare și oferte, direct în căsuța ta de e-mail!
Prin trimiterea informațiilor tale ești de acord cu Termenii și condițiile și cu Politica de confidențialitate și ai vârsta de 16 ani sau mai mult.